By 九又四分之3手术台用料赤小豆 100克薏米 100克水 25

简介: By 九又四分之3手术台用料赤小豆 100克薏米 100克水 2500ml鲜姜 10克做法步骤1、薏米洗净控水2、炒锅不放油,小火,放入姜片3、加入洗净的薏米慢

对于湿热体质的朋友来说,夏天是祛湿的最好时机,红豆薏米是公认的祛湿王牌组合,简单有效,但是怎样做才能真正发挥红豆薏仁的共享呢,下面给朋友们解释具体做法。

By 九又四分之3手术台用料赤小豆 100克薏米 100克水 2500ml鲜姜 10克做法步骤1、薏米洗净控水2、炒锅不放油,小火,放入姜片3、加入洗净的薏米慢慢翻炒4、小火炒大概20分钟,薏米变黄,能闻到米香味,有点像小时候街上爆米花的味道,就可以关火了5、把炒好的薏米,里面炒干的姜片挑出来,加上赤小豆泡俩个小时6、泡两小时后的效果,赤小豆长个儿了,薏米有点白,汤水有点黄了,高压锅上气煮十五分钟,闷半小时,就可以喝了小贴士薏米性寒,需要炒治以后才可以有祛湿功效,而且焦香入脾,炒治的薏米有健脾功效,祛湿一定要选赤小豆,就是瘦长形的,不是圆的那种,那个出沙多,可以包豆包做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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