医生建议:糖尿病患者,可以在喝水的时候加入罗汉果

简介: 医生建议:糖尿病患者,可以在喝水的时候加入罗汉果,蒲公英等食材,或可以降低血糖糖尿病人真的很难,很多东西都不敢吃,就导致了维生素b12的缺乏。

忌口的食物多了,身体就会缺少营养,比如缺少一些维生素。

缺少了这些维生素,反而又对糖尿病的病情不利了,比如缺少维生素b12。

1、贫血糖尿病患者,若缺少了维生素b12,身体的异变之一就是贫血。

2、精神问题体内缺乏维生素b12,还会导致一系列精神方面的问题,比如:注意力很难集中在一件事情上面,记忆力下降还老爱忘事,反应迟钝,很简单的事情,半天反应不过来,精神萎靡不振,总是一副没有睡醒的样子。

所以,如果你身边有人出现了这些状况,先不要着急否定他,也许是他缺少维生素b12了。

我们的胃就那么大,不可能每餐饭都摄入这些食物,再说,人体对维生素b12的需求也不是特别大,所以,我们做到营养均衡,不挑食,每餐饭都摄入一些维生素b12,就可以了。

2、肌肉注射通过饮食补充虽然可以,不过见效的速度比较慢,毕竟,人体吸收需要一个过程,而肌肉注射,吸收起来就快多了。

每次注射50--200 μg,一天一次,就可以很好地补充上维生素b12了。

需要注意的是,这些都要在医生的建议下,根据维生素b12缺失的多少以及其他一些指标确定,不能想当然地乱注射或乱吃药。

医生建议:糖尿病患者,可以在喝水的时候加入罗汉果,蒲公英等食材,或可以降低血糖糖尿病人真的很难,很多东西都不敢吃,就导致了维生素b12的缺乏。

所以,为了身体营养的全面,降低血糖很有必要。

当然我们也要多喝水,多喝水可以促进新陈代谢,高血糖的人可以在书中加入一些能降糖的食材,效果会更好。

《太平圣惠方》记载:罗汉果,苦瓜,蒲公英等食材,有降血糖的功效,我们在喝水的时候可以加入它们冲泡饮用,或可以降低血糖。

不过,为了不用每次喝的时候都要重新配伍,我们可以一次性把这些食材配伍成降血糖茶。

所以,小编还是建议大家,选择制作好的成品茶包:食材没变,还给我们把食材搭配好了,还特别贴心,把搭配好的食材放到一个独立的茶包中保存。

有了这个茶包,我们随时随地都可以喝上,不用费心劳力的配伍,也不会因为携带不方便而忧心。

结语:糖尿病人因为要控制血糖,所以一些食物要忌口,不能吃,是情有可原的。

(但是我这么说,并不代表大家可以不用补充维生素b12了,身体是自己的,缺少了就要补充)除了糖尿病患者,一些信佛的素食主义者,不吃肉,也容易导致维生素b12的缺乏,这是信仰问题,我们也无法辩驳。

但是,你既不是糖尿病人,又没有信仰问题,还缺少维生素b12,这就是对自己的健康不负责了。


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