研究表明,在怀孕35周时腹直肌分离的概率为100%

简介: 研究表明,在怀孕35周时腹直肌分离的概率为100%,但在产后半年会降低到40%左右,因此并不是每个妈妈都需要去做腹直肌修复的,有些程度比较轻的会自己修复好。

相信产后妈妈对腹直肌分离这个词都不陌生,很多妈妈也会在产后去做腹直肌修复。

怀孕和分娩的时候,随着胎儿的生长,妈妈腹部的肌肉也会被拉伸,尤其是腹白线变薄,还会使腹直肌的距离变宽。

研究表明,在怀孕35周时腹直肌分离的概率为100%,但在产后半年会降低到40%左右,因此并不是每个妈妈都需要去做腹直肌修复的,有些程度比较轻的会自己修复好。

因为有些妈妈随着体重的下降,腹直肌分离就好了,但仅限于程度比较轻的妈妈。

小编说了,分离超过两指以上,必须得去专业的机构做修复。

进行手术的一般都是分离非常严重带有并发症的人,才会考虑去手术修补,而且手术的费用比较昂贵。

如果有些女性想要预防腹直肌分离,你就可以在产前进行锻炼。

因为研究表明,在产前做系统的锻炼能降低35%分离的概率。

说到运动小编要提醒一下大家,在产后如果存在腹直肌分离的问题,千万不能做运动。

尤其是仰卧起坐或卷腹等运动,如果盲目进行,反而会加重腹直肌的受损程度。

因为有些运动会增加腹腔的压力,如果妈妈盆底肌也受到损伤的话,反而会引发新的问题,因此先去做评估,如果盆底肌有问题,先修复盆底肌,再针对性地修复腹直肌。

如果大家对于腹直肌修复还有什么问题,可以在留言或私信我,也可以关注十月伴侣了解更多。


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