但是经常穿高跟鞋脚会很疼,严重的甚至会变形

简介: 但是经常穿高跟鞋脚会很疼,严重的甚至会变形,如何才能在穿高跟鞋的时候不伤脚,是很多姑娘都在意的问题。

高跟鞋穿起来会显得小腿修长,很多女孩子都非常爱穿,鞋跟越高的越受人喜欢。

但是经常穿高跟鞋脚会很疼,严重的甚至会变形,如何才能在穿高跟鞋的时候不伤脚,是很多姑娘都在意的问题。

今天就来教大家几个小妙招,缓解高跟鞋带来的伤害。

穿上高跟鞋人的姿势不自然,会对身体多个部位产生影响,膝盖、小腿、脚踝、腰部等部位均会受到一定影响。

1,膝盖:穿高跟鞋会让身体前倾,身体前倾会导致膝盖过分伸展,这一动作会让膝盖前面的软组织受到压迫,膝盖后面的筋腱拉紧,让膝盖受到的压力变大,长期可能导致膝盖疼痛和发炎。

2,小腿:高跟鞋会导致脚部的平衡力不足,穿高跟鞋容易摔倒就是这个原因。

3,腰:穿高跟鞋身体会前倾,腰部为了平衡向前倾的身体需要向后坳,腰背肌肉会绷紧,长期可能导致腰疼。

缓解穿高跟鞋疼痛的小妙招1,垫护垫穿高跟鞋的时候觉得鞋底太硬,而又塞不进去鞋垫了的话,可以垫一个护垫在前脚掌以及后脚跟。

2,创可贴很多人都有这样的情况,长时间穿高跟鞋,脚趾会挤得很疼。

用创可贴将脚的中指和食指贴在一起,这样就不会痛了。

3,吹风机经常穿高跟鞋应该都有遇到过鞋子磨脚的问题,使用吹风机则能很简单的解决。

先穿上厚袜子,然后用吹风机吹比较紧的位置,边吹边在鞋子里面活动你的脚。


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