所以,在孕期

简介: 所以,在孕期,如果准妈妈喜欢吃鱼,不妨适当多吃一些,尤其是孕晚期,胎儿的吸收量增大,更需要DHA 的补充。

本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享小宝宝们都是活泼可爱的,除了胖乎乎的身体,婴儿肥的脸蛋,最让人喜欢的就是那双黑亮黑亮的大眼睛了。

对于妈妈来说,自然也希望自己的宝宝能有一双这样漂亮的大眼睛,毕竟眼睛的美丑对于整个人的颜值来说,也是占据着很大的成分的。

但除了遗传,宝宝的眼睛发育还和孕期的饮食有关系。

尤其是下面几种食物,孕期准妈妈多吃一些,那么将来宝宝出生后大眼睛的几率是非常高的。

1) 葡萄都说在孕期,想让宝宝出生后有一双大眼睛,就要多吃葡萄。

像葡萄、蓝梅这样的水果中,含有一种特殊的成分——花青素。

另外,虾青素也是一种抗氧化的成分,对于准妈妈的身体也具有抗衰老的效果,所以在孕期,准妈妈多吃这些食物,既能增强自己的抵抗力,也能促进胎儿的视力发育,让眼睛发育得更明亮更健康。

2) 胡萝卜胡萝卜中含有丰富的营养物质,其中含有的胡萝卜素进入人体后,会转化成维生素A。

维生素A能充分提高眼睛对于光线的敏感程度,所以在孕期,准妈妈多吃胡萝卜,营养物质也能传递给胎儿,对宝宝的眼睛发育有好处。

DHA是大脑和视网膜的重要组成部分,人体大脑皮层中DHA 的含量高达20%,而在视网膜中比例高达50%。

所以,在孕期,如果准妈妈喜欢吃鱼,不妨适当多吃一些,尤其是孕晚期,胎儿的吸收量增大,更需要DHA 的补充。

4) 坚果坚果中不饱和脂肪酸被容易被准妈妈吸收,还可以促进体内DHA 的生成。

所以在孕期,准妈妈多吃坚果,不仅对宝宝的视力有好处,还会让胎儿大脑发育良好,变得更聪明。

1.选择更多现在社会上一些特殊的职业,往往对从业人员有着高要求。

如果孩子因为自身视力不过关而错过了好的工作,那么是会成为很大的遗憾的。

2.生活便利眼睛有问题的人,自然是要通过佩戴眼镜来弥补。

戴眼镜自然是有很多的不方便,无论是运动还是其他的行为,多多少少都会受到一些限制。

而视力好的孩子自然是免去了这样的麻烦,生活相对来说也更加便利。

写在最后:虽然都说吃葡萄能让宝宝的眼睛变大,但生活中却依旧有那么多小眼睛的宝宝。

虽然我们无法决定宝宝眼睛的大小,但在生活中,我们可以科学的进食,让宝宝的眼睛更健康,拥有一个好视力才是最重要的。


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