第四步:自由坐月龄:10个月到10个月左右,宝宝就可以更加随心所欲

简介: 第四步:自由坐月龄:10个月到10个月左右,宝宝就可以更加随心所欲的坐立了,不管是从什么姿势都能变成坐位,也可以从坐位变成其他姿势,前后左右平衡反应完全建立,还

宝宝的大动作发育,有自己的一套,从抬头,翻身,坐立,站立,需要一步一个脚印的不断发展。

婴儿运动发育道路上有三个里程碑,一个是“头控稳”,一个是“能独坐”,一个是“会独走”,第一个能够控制自己的头部,是第二步能独坐的基础,而一般来说,5个月左右完成后,独坐就提上了日程。

不过,要达到真正意义上的坐立,宝宝还需要经过一个阶段,借助外力来进行坐立,比如让宝宝坐在沙发上,让宝宝靠一个枕头被子等。

这个阶段宝宝开始有想要坐起来的欲望,当我们发现孩子这个倾向的时候,可以用靠垫等方式帮宝宝尝试靠坐,如果宝宝靠在靠垫上能够比较稳当,我们可以适当让宝宝这样待一会儿,但不要待的时间太长。

但是,如果宝宝靠上去之后很快就倒下去,说明宝宝还不具备这样的控制力,就要及时停止了。

宝宝可以在无需靠背支撑的情况下,用双手撑着自己的身体,这就进入了扶坐阶段。

此时宝宝的坐姿呈现拱背状态,这是婴儿独坐的早期阶段。

不过,此时宝宝的能力不够稳定,不足以支撑他长时间的扶坐,而且一旦倒下去之后,宝宝很难再保持坐姿。

宝宝自己可以从俯卧状态变成坐位状态,而且发展出坐位侧方保护伸展,也就是当要身体要往前或者往侧边倒下的时候,宝宝可以通过双手灵活的进行支撑。

其次,这个阶段宝宝坐姿情况下,脊柱不再弯曲,而是可以和床面呈现直角状态,也叫“直腰坐”,进入坐位的稳定阶段。

接着,宝宝可以发展出“扭身坐”,他可以自己去拿身体后方的玩具,同时保证自己坐姿不会倒。

第四步:自由坐月龄:10个月到10个月左右,宝宝就可以更加随心所欲的坐立了,不管是从什么姿势都能变成坐位,也可以从坐位变成其他姿势,前后左右平衡反应完全建立,还可以双手向后支撑来保持坐姿,而且宝宝坐的时间长也完全没问题了。

1. 拉坐练习拉坐练习有点像低配版的被动“仰卧起坐”,让宝宝躺在床上,妈妈坐在宝宝对面,然住宝宝的双手,让宝宝手掌朝向自己,轻轻把他拉起来,让宝宝体会这个起坐的过程,感受腰部力量。

每次练习时间不宜太长,最多不要超过5分钟,宝宝疲惫的时候就停止,然后抚摸一下宝宝的胳膊和腰部,帮宝宝放松肌肉。

2. 靠坐练习当宝宝进入第一个靠坐阶段的时候,我们可以拿靠垫来让宝宝进行练习,让宝宝靠着坐一会儿,时间不用太长,2、3分钟即可,每天可以这样联系1、2次,如果宝宝不喜欢不配合,就不必强求。

虽然是一个简单的坐立,对宝宝来说,需要跟腱、内转肌等部位配合进行,宝宝身体在承受压力和风险,所以坐立训练不要强求,不要过度。

另外,在宝宝坐立运动发展阶段,有些坐立姿势是不正确的,比如痉挛型跪坐位。

也就是我们说的W型坐位,因为宝宝在伸腿坐位的时候受到下肢外展影响不能充分分开,容易倾倒,所以他会让自己蝉蛹弓背坐位,不容易坐直腰。

1. 环坐:两条腿呈现向内弯曲的环状,是宝宝常用坐姿,坐起来比较稳,难度较小,所以宝宝练习的时候经常采用。

2. 盘腿坐:宝宝两条腿交叉,盘腿坐在床上,也比较稳,这个姿势对W型坐姿有一定的矫正作用。

3. 长坐或V坐或箕坐:两条腿自然伸展,这是一个很自然的状态,宝宝比较舒服,身体可以打开,对宝宝身体发育也很有利。

坐立这个阶段,对宝宝来说还是有很大的里程碑意义的,会坐之后,宝宝看世界的视野就开始变得正常了,不再是依靠爸爸妈妈竖抱才能实现,对于宝妈来说,宝宝会坐之后,就可以给他一些玩具,看着宝宝自己玩儿而不用一直抱了。


以上是文章"

第四步:自由坐月龄:10个月到10个月左右,宝宝就可以更加随心所欲

"的内容,欢迎阅读裹缕时尚健康网的其它文章