(4)祛痰止咳:芒果苷有祛痰止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅

简介: (4)祛痰止咳:芒果苷有祛痰止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

芒果椭圆滑润,颜色靓丽,果肉细腻,鲜美多汁,香气独特,既是美味的水果,又具有很高的药用和健康养生价值,深受人们喜爱,被誉为“热带水果之王”。

芒果的营养价值芒果性凉,味甘酸,具有益胃、止呕、解渴、利尿等功效,口渴咽干、食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咽痛音哑、咳嗽痰多、气喘等症的人可以吃芒果有利于病情恢复。

诸多研究表明,芒果有以下健康功效:(1)辅助消化和止吐:芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。

因此食用芒果具有清肠胃的功效,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

(2)辅助降低胆固醇、甘油三酯:芒果中的维生素C含量高于一般水果,叶中也含有很高的维生素C。

常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

(3)辅助抗菌抗病毒:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时还具有抑制流感病毒的作用。

未成熟的芒果果实及树皮、茎、叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

此外,芒果还具有很好的清洁血液和退烧效果,也可以消除体臭。

(4)祛痰止咳:芒果苷有祛痰止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

(5)明目:芒果中的糖类及维生素 A 含量非常丰富,维生素A可明目。

(6)健脑美容:芒果苷有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,有滋润肌肤的功效。

芒果含有的刺激性物质比较多,吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位,刺激面部皮肤,造成面部红肿、发炎,严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

因此,过敏体质的人尤其应慎食芒果,严重过敏体质的人最好不要吃芒果,对芒果过敏者更要远离芒果。


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