当归白芍茶准备当归和适量白芍,将其放入砂锅中

简介: 二、当归白芍茶准备当归和适量白芍,将其放入砂锅中,加入适量的清水煮汤留着泡茶用,每日早晚可以各服用一次,当归具备补血、养血的功效,对于血虚型月经量少的调理效果是

月经是否正常在一定程度上代表着女性的身体是否健康,现代女性工作和生活压力大,缺乏锻炼,很多都有月经量少的问题,有这样的问题自然要及时的调理,否则病情会进一步加重,那么月经量少吃什么能增多?

女性月经量少,大多数是因为气血虚弱导致的,所以出现这种情况后,要注意饮食调理,多吃补气养血的食物。

一、玫瑰花茶准备适量的玫瑰花和红枣,并将其清洗干净,混合放入茶杯中,用沸水冲泡,并盖好瓶盖焖二十分钟,每日坚持服用,可以有效的补血益气,改善月经量少的问题。

二、当归白芍茶准备当归和适量白芍,将其放入砂锅中,加入适量的清水煮汤留着泡茶用,每日早晚可以各服用一次,当归具备补血、养血的功效,对于血虚型月经量少的调理效果是非常好的。

三、参杞红枣茶主要原材料为人参、桂圆、红枣、枸杞子、红枣,将枸杞和桂圆用清水浸泡一个小时候左右,然后将其和其它材料混合,放入砂锅中,煎煮半个小时候放入适量的红糖,能够有效的调理月经。

月经量少的朋友除了要注意滋补身体之外,还应该养成一个健康的生活习惯,这样才能调理好身体。

综上所述,月经量少对女性的影响是比较大的,所以一定要积极的进行调理,调理应该从两个方面入手,即饮食调理和生活方式调理,双管齐下才能早日恢复正常,如果经过一段时间调理之后,月经量仍然较少,那么就需要及时去医院检查,然后针对性的治疗了。


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