当归和红枣一起喝,可以将这两样的作用最大化

简介: 当归和红枣一起喝,可以将这两样的作用最大化,在女人月经3天后,经常喝当归红枣水可以促进子宫的血液循环,加速子宫代谢,排出毒素和湿气,能很好的温养子宫,也有助于女

常喝这3水1、赤小豆薏米水:准备适量的赤小豆和炒熟的薏米,先泡一晚上,然后洗干净。

赤小豆薏米水有健脾利水,排出湿气的作用,女人在月经期3天后,经常喝赤小豆薏米水可以排出身体中多余的水分,排出子宫的时期,消肿利水,健脾胃,解毒的作用。

不过赤小豆薏米水不适合血脂高的人和孕妇,也不能长时间都喝红豆薏米水。

在锅中加入适当的清水煮开,然后放入白术和桂圆,煮15分钟即可。

白术的性温,有养胃促消化,调经的作用。

桂圆有补血益气,温养子宫的作用。

在女人月经3天后,经常喝白术桂圆水,能有效的排出身体中的湿气,保养子宫的健康,有助于女人的日常养生。

在锅中放入适当的清水,煮开,将当归和红枣放入锅中,根据个人的口味,加入适当的冰糖。

当归的性温,有调经,补血和血,提高身体免疫力的作用。

红枣的味甘,有补血益气,活血化瘀的作用。

当归和红枣一起喝,可以将这两样的作用最大化,在女人月经3天后,经常喝当归红枣水可以促进子宫的血液循环,加速子宫代谢,排出毒素和湿气,能很好的温养子宫,也有助于女人的日常的养生。

多吃这2菜1、菠菜:菠菜的味甘,含有丰富的铁和维生素以及钙。

有清热解毒,养胃,补血益气的作用。

在女人月经后3天经常吃菠菜,能促进子宫的代谢,补充气血。

菠菜中的叶酸含量也较高,能很好的温养子宫,提高子宫的代谢和循环,有助于女人的日常养生。

2、白萝卜:白萝卜被称为小人参,这是由于白萝卜中的营养成分很高,含有大量的维生素和矿物质,有消炎止咳,促消化,排毒的作用。

在女人月经3天后,经常吃白萝卜,可以有效的排出湿气,促进子宫的新陈代谢,还能有效的温养子宫,有助于女人的日常养生。

女人月经3天后,常喝赤小豆薏米水,白术桂圆水,当归红枣水这3水,多吃菠菜和白萝卜这2菜,排出湿气,子宫更温暖。


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