在锅里放入适量的油,里面加入香菇丁、萝卜丁

简介: 在锅里放入适量的油,里面加入香菇丁、萝卜丁,青椒丁、火腿丁和米饭翻炒均匀!

很多人在减肥的道路上越走越远,为了能够更瘦一些他们也是付出了诸多努力,不过效果往往是不太理想的。

对于那些减肥的小伙伴们来说,一直坚持的理念就是管住嘴,迈开腿!

不过做到以上的两点确实是非常不容易的,也是很困难的,今天小编跟大家分享几种减肥餐吧!

把牛排煎好上面撒上一些胡椒粉,将玉米粒,胡萝卜丁,黄瓜丁混合在一起再加入一些沙拉酱搅拌均匀,西兰花过一下沸水摆到盘中即可。

鸡腿+蛋炒饭+火龙果+牛奶准备200克的鸡腿肉、一个火龙果、适量的米饭、萝卜丁、青椒丁、火腿丁、一个鸡蛋等。

把鸡蛋打撒了搅拌均匀放上少量的盐,锅内放少量的油,把鸡蛋翻炒一下之后盛出来。

在锅里放入适量的油,里面加入香菇丁、萝卜丁,青椒丁、火腿丁和米饭翻炒均匀!

待到八成熟的时候,把之前的鸡蛋放进去搅拌均匀之后就能出锅!

把鸡腿去掉皮儿,撕成大块的鸡腿肉用少许油煎制一下,熟了之后摆在盘中就能开始享用了。

对于减肥来说饮食和运动都是非常重要的,虽然说比较苦恼每天都吃什么样的食物,大家不妨尝试以上的几个减肥餐吧!


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在锅里放入适量的油,里面加入香菇丁、萝卜丁

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