帮妈就给各位孕妈说一下孕期这4痛:1. 胸膈肌痛很多的孕妈怀孕到了

简介: 帮妈就给各位孕妈说一下孕期这4痛:1. 胸膈肌痛很多的孕妈怀孕到了孕中期,会感觉到胸肋骨疼痛不一样,有的时候痛的轻,有的痛的很,有的时候会闷气,感觉自己就要窒息

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最近很多的孕妈都说自己这疼那疼,觉得自己浑身都是不舒服的,之前没事,现在疼痛感觉自己是不是那生病了,很是的担心自己生病胎儿怎么办,其实随着怀孕的月份增加,还会出现其它的症状。

帮妈就给各位孕妈说一下孕期这4痛:1. 胸膈肌痛很多的孕妈怀孕到了孕中期,会感觉到胸肋骨疼痛不一样,有的时候痛的轻,有的痛的很,有的时候会闷气,感觉自己就要窒息了,感觉很是不舒服。

2. 耻骨联合疼耻骨就是我们说的胯,正常人的耻骨距离大约4毫米左右,但是怀孕以后耻骨距离就会改变大约2毫米左右,这是因为怀孕以后黄体素和弛缓素帮助韧带松弛,所以耻骨距离才会增大距离,耻骨的增大也是为了更好的让胎儿出生。

这是因为背腰肌肉的松弛、支撑力下降造成的,腹部的凸起是重心向前,脊椎就会弯曲压迫神经造成疼痛。

帮妈说:孕妈坐的时候选择有靠背的板凳,或者是坐到床上靠着床头,然后老公可以适当的按摩缓解疼痛,钙也要补起来。

4. 坐骨神经痛对于坐骨神经痛有很少一部分孕妈妈,遇到过痛的不会走路或者是坐不下来,这是少数的孕妈妈,大部分孕妈就是疼回家还没有到这种地步。

坐骨神经痛是因为胎儿增大,子宫随着增大压迫坐骨神经造成的,有的时候耻骨联合疼也会引起坐骨神经痛,这是都是相互影响的。

帮妈说:对于坐骨神经痛可以用热水袋敷敷缓解一下,睡觉或者坐的时候不要保持一个姿势,坐的时候臀部垫一个柔软的垫子,睡觉的时候可以左侧位。

帮妈说的四种痛都是生理的,孕妈不要害怕这不是生病了,等到生产完以后就会慢慢的恢复了,恢复的时候可以适当的运动一下,这样可以有利于恢复。


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