现在的人最在乎的就是自己的身材了吧,都希望自己瘦瘦的、美美哒

简介: 现在的人最在乎的就是自己的身材了吧,都希望自己瘦瘦的、美美哒,但是同时还希望自己能吃遍天下,但是这根本就是悖论,吃了自然就胖了,胖了就需要减肥了!

为了减肥一天只吃两顿饭,半年瘦30斤,一次意外,妈妈把我骂惨了!

现在生活环境好了,人们开始关心自己每天吃什么了,怎么吃,卫生安全怎么样等等,不像以前那样担心今天是否能吃上饭了,现在考虑的是能不能吃好,吃出健康,所以现在每天小编干的就是为你们推荐安全可靠的美食,和一些好玩好看的美食,看了文章之后,不管是你自己做了吃,还是买了吃,都可以放心食用,所以要关注小编,随时了解美食,不再为每天吃什么烦恼,把心思放到别的地方去。

现在的人最在乎的就是自己的身材了吧,都希望自己瘦瘦的、美美哒,但是同时还希望自己能吃遍天下,但是这根本就是悖论,吃了自然就胖了,胖了就需要减肥了!

今天看的就是我自己的减肥餐,分享给大家,这是早餐,水煮蛋,富含蛋白质,能供给一天需要的营养!

午饭就是水煮白菜,八宝粥,配上一点点的牛肉,这是我一天中最丰盛的一餐了,但是还要尽力的少吃,一点点的将自己的食量给降了下来!

吃的越来越少,即使是这样子的饭菜,我都吃不完,从来都是吃一半剩下一半,渐渐地吃的就更少了,随便来几口,肚子就已经觉得特别撑了!

这就是节食减肥带来的后果,整个人都变得看见什么都没有食欲了!

少吃多餐我没有学会,但是每天吃点水果还是知道的,虽然不吃晚餐,但是下午的时候,会吃一点水果沙拉!

坚持了半年,瘦了30斤,但是身体却变得没有之前好了,尤其是胃,总是会莫名其妙的疼!

这次意外让我认识到了,什么都没有健康重要!

再也不这么拼命地减肥了,简直就是对自己、对家人的不负责!


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