菠菜饼把食材准备好:菠菜5小颗、面粉一碗、鸡蛋1个、食盐一小勺、胡

简介: 菠菜饼把食材准备好:菠菜5小颗、面粉一碗、鸡蛋1个、食盐一小勺、胡椒粉半小勺、白芝麻一勺1、把菠菜洗净后去根,切碎2、把面粉、鸡蛋倒入装有菠菜的碗里,放入一勺食

、倒计时还有5天就过年了,相信大家现在都已经准备好过年招待客人的瓜果零食了吧!

今天厨娘和大家分享的这道小饼是菠菜芝麻饼,主要食材大家一看就知道是菠菜啦!

其实这道菠菜饼作为日常早餐也是非常不错的,营养又美味!

菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素K和矿物质等很多营养素,被称为蔬菜中的“营养模范生”,相信7080后的朋友都是看《大力水手》长大的吧,里面的水手每次要干大事的时候就是事前吃上一颗菠菜,然后就力大无比了!

菠菜具有润肠通便、促进生长发育和增强抗病能力、延缓衰老、补血的功效,平常可以当做早餐或者零食多做给家人吃,特别是小孩和老人!

菠菜饼把食材准备好:菠菜5小颗、面粉一碗、鸡蛋1个、食盐一小勺、胡椒粉半小勺、白芝麻一勺1、把菠菜洗净后去根,切碎2、把面粉、鸡蛋倒入装有菠菜的碗里,放入一勺食盐、半勺胡椒粉,一碗水一起搅拌均匀3、搅拌成不要太粘稠,也不要太稀释的状态即可4、在平底锅里刷上一层油,然后倒入菠菜糊,摇晃锅底摊均匀5、建议用中小火慢慢煎至两面金黄,在面饼表面撒上白芝麻,按压一下即可出锅啦出锅切块装盘,一道美味又营养的菠菜饼早餐就做好啦!

以下这些文章也不错,推荐你看看这道家常菜过年做给家人吃,解腻又开胃,才8毛钱一斤做出一大盘最适合过年和家人一起吃的4种鱼的做法,最后一种我能吃5碗米饭!


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