熟地黄熟地黄味甘性温,具有滋阴补血的作用

简介:   熟地黄熟地黄味甘性温,具有滋阴补血的作用,对于因血虚造成的头晕目眩、心悸失眠、月经不调等问题,能有效地缓解。

阿胶阿胶是一味传统中药,由驴皮熬制,浓缩而成的固体胶状物质,性平味甘,被誉为“补血圣品”,具有补血止血、滋阴润燥等功效。

当归当归味甘性温,具有补血活血的功效,《本草备要》对它的评价为:“血虚能补,血枯能润”,对于气血生化不足,或气血运行迟缓的病症,能有效地缓解。

白芍白芍性寒味苦,具有养血敛阴、柔肝安脾等功效,对于女性因阴血不足造成的月经不调、经后腹痛等问题能有效地缓解。

  熟地黄熟地黄味甘性温,具有滋阴补血的作用,对于因血虚造成的头晕目眩、心悸失眠、月经不调等问题,能有效地缓解。

丹参丹参味苦性寒,具有活血祛瘀等功效,对于月经不调、脘腹胁痛、痛经经闭等问题能有效地缓解。

  何首乌何首乌性平味苦,具有补益精血的作用,对因血虚阴亏造成的大便板结、皮肤瘙痒、头晕耳鸣、头发花白等问题能有效地调理。

上述的这些中药能有效地补血,除了通过药物调理之外,还有哪些可以有效地补血呢?下面为大家推荐一些。

首先,在饮食方面,水果、蔬菜、红肉、豆制品等食材要多吃,它们能补充无量元素铁及维生素,有利于血红蛋白的合成,从而起到补血的作用。

身体缺血怎么办?通过上述的中药进行调理,并在饮食、生活习惯等方面进行改善,一定能有效地补血。


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