豆制品豆制品是广大糖尿病人的福音,像腐竹 、大豆、大豆粉 、豆腐丝

简介: 豆制品豆制品是广大糖尿病人的福音,像腐竹 、大豆、大豆粉 、豆腐丝、豆腐干 、豆腐皮、豆腐 、豆浆等等,但是不要超量食用,一次不要超过一两,以免造成身体负担重。

豆制品豆制品是广大糖尿病人的福音,像腐竹 、大豆、大豆粉 、豆腐丝、豆腐干 、豆腐皮、豆腐 、豆浆等等,但是不要超量食用,一次不要超过一两,以免造成身体负担重。

奶制品奶制品也可以使用,像奶粉 、脱脂奶粉、乳酪 、牛奶、羊奶、无糖酸奶 一次食用不要超过半斤,酸奶不要超过120克。

肉类瘦猪、牛、羊肉,鸡、鸭、鹅肉 、排骨、火腿、香肠 、午餐肉、酱牛肉、酱鸭、 鱼虾、兔肉、蟹肉、海参(水发)等等都可以食用,但要注意红肉类一次不超过50克,鱼虾一次食用不可超过80克,兔肉、蟹肉不要超过100克,海参(水发)一次食用不可超过350克.蛋类鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、鹌鹑蛋 ,一次食用不要超过60克。


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